菊池雄星のようにデータで鍛える時代へ｜VBT・モーション計測・技術改善の関係

近年、 トップ選手の間では、 ただ感覚だけで練習するのではなく、 データを使って自分の状態や動きを把握しながら鍛える ことが当たり前になりつつあります。 その流れの中で注目されているのが、 VBT、 モーション計測、 映像分析などを組み合わせたアプローチです。

特に野球では、 投球、 打撃、 走力、 下半身トレーニングなど、 さまざまな場面で 「良い感覚だった」 だけではなく、 実際に何がどう良かったのか を確認する価値が高まっています。

この記事では、 菊池雄星のようにデータで鍛える時代 という視点から、 VBT・モーション計測・技術改善の関係 を、 野球現場向けにできるだけわかりやすく整理します。 難しい専門用語を増やすのではなく、 現場でどうつながっているのかが分かるように解説します。

まず結論：データは「感覚を否定するもの」ではなく、「感覚を確かめるもの」

先に結論を言うと、 データで鍛える時代とは、 感覚を捨てることではありません。 むしろ、 良い感覚・悪い感覚を客観的に確かめやすくすること が本質です。

たとえば、 「今日はキレがある」 「このフォームの方が投げやすい」 「今の打ち方の方が強い打球が出る」 という感覚は、 選手にとって大切です。 ただ、 感覚だけだと再現しづらかったり、 思い込みが混ざったりすることがあります。

そこで、 VBTやモーション計測を使って、 その感覚が実際に出力や動きの変化として表れているか を見ていくと、 技術改善の精度が上がりやすくなります。

なぜ今、データで鍛える流れが強くなっているのか

野球は、 もともと感覚や経験則が大きな意味を持つ競技です。 しかし一方で、 トップレベルになるほど、 少しの差が結果に大きく影響します。 そのため、 「感覚だけ」 ではなく、 数値や映像で差分を確認すること の価値が高まっています。

また、 近年はセンサー、 ハイスピードカメラ、 モーションキャプチャー、 VBTデバイスなどの環境が整い、 以前よりも現場でデータを扱いやすくなってきました。

つまり、 データ活用が広がっているのは、 理論だけが進んだからではなく、 現場で使える形になってきたから でもあります。

VBTは何を見るものなのか

VBT（Velocity Based Training）は、 主に バーベルや器具の動く速さ を見ながら、 その日の負荷や本数、 止めどきなどを判断する考え方です。

つまりVBTは、 フォームそのものを細かく解析するというより、 出力が出ているか、 疲労で質が落ちていないか、 その重量が今日どう見えているか を確認しやすくするための方法です。

簡単に言えば、 VBTは 「どれだけ良く動けているか」 を速度で見る道具 だと考えると分かりやすいです。

モーション計測は何を見るものなのか

一方でモーション計測は、 身体がどう動いているか を詳しく見るための手段です。 関節の角度、 回旋、 タイミング、 重心移動、 地面反力との関係など、 動きの構造そのものを確認しやすくなります。

野球では、 投球フォームや打撃動作のように、 細かな連動やタイミングの差がパフォーマンスに直結します。 モーション計測は、 そうした 「なぜ良くなったのか」「なぜ崩れたのか」 を見つけるのに向いています。

つまり、 モーション計測は 「どんな動き方をしているか」 を見るための道具 です。

VBTとモーション計測の違いは、「何を見るか」の違い

VBTとモーション計測は、 似たように見えて役割が違います。 VBTは 出力や疲労など、 動きの結果に近いもの を見やすくし、 モーション計測は その結果を生む動き方そのもの を見やすくします。

たとえば、 スクワットのバー速度が落ちたとして、 VBTだけなら 「今日は出力が落ちている」 までは見えやすいです。 でも、 なぜ落ちたのか、 フォームなのか疲労なのか連動のズレなのかは、 モーションや映像を見た方が判断しやすいことがあります。

逆に、 モーションだけでフォームが良く見えても、 実際に出力が出ているか、 疲労で質が落ちていないかは、 VBTのような指標があると確認しやすくなります。

技術改善は、VBTとモーション計測をつなげると強い

技術改善で本当に強いのは、 VBTかモーション計測か、 どちらか一つを選ぶことではありません。 両者をつなげて考えること です。

たとえば、 フォームを変えた結果、 出力が上がったのか。 逆に、 見た目はきれいになったが、 スピードやパワーが落ちていないか。 こうした確認は、 動きと結果を分けて見るより、 一緒に見る方が精度が上がりやすい です。

つまり、 技術改善は 「動きが良くなった」 だけで終わらず、 「その結果として何が良くなったか」 まで確認する ことで、 本当に競技力につながる改善になりやすくなります。

野球現場でありがちなズレ

野球現場では、 フォーム改善がそのままパフォーマンス向上につながるとは限りません。 見た目はきれいでも出力が落ちることもありますし、 逆に少しクセがあっても結果が良いこともあります。

また、 トレーニングの数字が良くても、 それが投球や打撃にどうつながっているかを見なければ、 競技改善としては不十分です。

だからこそ、 フォームだけ、 数字だけ、 感覚だけ、 のどれか一つに偏りすぎないこと が大切です。 それぞれをつなげる視点が必要になります。

高校野球や部活でも、この考え方は必要か

結論から言えば、 必要です。 ただし、 プロのように大掛かりな設備をそのまま持ち込む必要はありません。 高校野球や部活では、 全部を完璧に測ること より、 少しでも感覚とデータをつなぐこと に価値があります。

たとえば、 スクワットやジャンプで出力の変化を見る。 打撃や投球を動画で比較する。 良い日と悪い日の違いを整理する。 これだけでも、 選手の理解や再現性はかなり変わります。

つまり、 高校野球に必要なのは 「最先端設備」 そのものではなく、 感覚を確かめる文化 を持つことです。

まとめ：これからの野球は「感覚＋データ」で再現性を高める時代

これからの野球で大事なのは、 感覚を否定することではありません。 感覚を大切にしながら、 それを データで確かめ、 再現しやすくすること です。

VBTは主に、 出力や疲労、 動きの質の変化を見やすくする方法です。 モーション計測は、 フォームや連動、 タイミングの変化を見やすくする方法です。 そして技術改善は、 その両方をつなげることで、 より競技力につながりやすくなります。

つまり、 菊池雄星のようにデータで鍛える時代とは、 数字に支配される時代 ではなく、 感覚とデータを一致させながら成長する時代 です。 そこに、 これからの野球の大きな可能性があります。